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                    秋天養生食譜及禁忌

                    • 秋天養生食譜及禁忌,秋天到了有哪些養生食譜呢?

                      秋天養生食譜,首先我們得先了解秋天需要注意什么;秋天氣侯會變得干燥,肺臟飽受壓力,體內水分不足容易導致皮膚干燥、咽喉腫痛等現象秋天養生食譜及禁忌。所以秋天以潤肺降燥為主;少吃姜、辣椒、胡椒、蒜等辛辣食物;多吃酸的東西如蘋果、檸檬、柚子、番茄等等。秋天養生食譜比較多,老話說吃啥補啥嘛,個人比較推薦雪梨豬肺湯。雪梨豬肺湯主要有滋潤肺燥,清化熱痰的作用;所以秋天食用更養生。主要的材料是:豬肺一個、雪梨一個、川貝適量、花生油、米酒、白醋、鹽、枸...

                      2021-09-192

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