養生就是通過先輩們總結的經驗來保養自己的身體這就好比一輛車，你要是經常保養，那么絕對會比不保養的車使用的久，使用的順手祖宗養生知識總結。其實養生不外乎就是通過怡養心神，調攝情志、調劑生活來達到養生的目的。說白了就是精氣神的保養。那么養生到底又有什么規矩可尋呢？那就得夸夸我們這個時期的人真的是很幸福的，我為啥會這樣說？因為這是一個信息時代。什么資料都能在網上查詢，包括養生，這樣好多條件一般或者不好的人群也能注重養生，這也是現代人比原來的人...