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                    炎熱夏天養生知識

                    • 炎熱夏天養生知識,夏季炎熱,三伏天氣如何養生?

                      病情分析: 夏令三伏,陽氣旺盛,此時人體為了順應天時處于“陽盛于外而虛于內”的境地,腠理開泄,汗液增多,加上暑氣逼人,常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特征,此時如果因為防暑降溫而過度貪涼食冷易致內寒過甚,以至于體內陽氣更衰意見建議:古代學者認為“夏季暑濕,適宜清補”炎熱夏天養生知識。暑濕對脾非常不利,而味苦的食物具有瀉燥的功能,不宜多食,因此日常飲食中以適當多食甘涼或甘寒為宜。并且,夏季歸心,而心喜涼,宜食酸,所以...

                      2021-09-241
                    • 炎熱夏天養生知識,夏季如何適當的“熱養生”?

                      夏秋時節炎熱夏天養生知識,氣溫開始由酷暑進入微微涼意。對于小仙女們來說,保養身體也進入了新的一篇。從夏季的防暑美白,逐漸過渡到了秋季的保健養生。而熱養生,就是對于小仙女們最好的調理方式。熱養生也叫陽養生,因為女性體質的緣故,“寒涼”導致的病癥很多。所以小仙女們的養生要以“熱”養生,需注重腳部和身體的保暖。今天小夢就給小仙女們講講該如何熱養生吧。1小仙女們每晚睡覺前,記得用40℃左右的熱水泡腳15-30分鐘,不僅能緩解腰背疼痛,還能促進睡...

                      2021-09-241

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