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                    活力

                    • 五月知足養生知識,如何保持身體活力(上歲數的人應該如何保持活力與健康?)

                      我今年67啦,大概應該也算是個上了歲數的人吧。如何才能保持活力與健康五月知足養生知識?簡而言之,我以為是:1.看開紅塵人情世故五月知足養生知識,看淡經年坎坷曲折,與人為善,與事少求,存留知足之心。2.注意養生,加強營養五月知足養生知識。行動坐臥,規矩適度。吃喝玩樂,欲不放縱。3.結合身體實際,遵循生活規律,堅持定量活動。鍛煉不超極限,防止自毀性動作。當然,保持活力與健康,還有很重要的一點,起著支撐的作用。那就是:好好想一想,退休的你,每...

                      2021-09-102

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