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                    • 秋天適合熬什么粥養生知識,適合孕婦的養生粥有哪些?

                      ??1、板栗粥  栗子是一種高營養硬殼果食秋天適合熬什么粥養生知識?! ∶耖g多以炒栗或與肉同煮食。慈禧太后就愛吃栗子面做的窩窩頭。將栗仁磨成粉,與粳米同煮成粥,尤其在冬天早、晚食之?! ?、糯米養胎粥  糯米清洗后,用清水浸泡半小時,這樣熬出來的粥口感會更好?! ?、鱈魚粥  在已經煮滾的粥中放入鱈魚,幾根姜絲。??還可以放入少量青菜絲、香菇丁等配菜。煮10分鐘左右,保證魚肉和菜蔬煮熟,放入少量鹽調味?! ?、羊肉粥  選精羊肉200克...

                      2021-09-082

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