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                    • 夏天太熱的養生知識,為什么要養生的意義(夏天養生最重要是什么?有何要注意的?)

                      《素問·四氣調神論》說夏天太熱的養生知識:“夏三月,此謂蕃秀。天地氣交,萬物華實。夜臥早起,毋厭于日,使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所憂在外。此夏氣之應,養生之道也?!币馑季褪窍募救齻€月,是萬物繁榮秀麗的季節。天氣下降,地氣上騰,天地之氣上下交合,植物開花結果。夏季是人體心火旺,肺氣衰的季節,人應晚睡早起,順應自然,保養陽氣。1.起居要晚睡早起夏天太熱的養生知識,中午補齊夏季晝長夜短,人在白天總感到身體困倦無力,需要中午休息才能補充...

                      2021-09-031

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