生命在于運動每日健身養生知識大全，平常我們所說的跑步、快走、打球等等是看得見的身體運動，實際上身體里每一項生理活動同樣是在運動，只不過我們看不到，但卻在每時每刻進行著，這就是生命。而兩種運動是彼此相關聯和相互影響的。比如，身體里每一個細胞的生理活動都需要有能量的供給，這些能量來自于血糖每日健身養生知識大全、血脂等等，如果這些能量過剩，血糖、血脂就會升高，并且轉化為脂肪貯存在肝臟、皮下，于是脂肪肝、肥胖便發生了。此時如果有身體的運動，會調...