說話說，病從口入，春季更要注重飲食春季養生禁忌與方法。所以，春季養生應注意：首先，想要補充維生素c的人一定要多吃蔥。很多人認為蘋果和橘子里含有維生素較高，其實蔥里面所含維生素甚至高過蘋果和橘子。其次，缺血的人群，應多吃萵筍。因為萵筍中含有大量的鐵元素。另外，西芹也是含鐵較高的蔬菜。最后，春季的水果也很多，除了一日三餐主食外，多吃草莓還有龍眼，還有芒果，對于補充能量，這些水果都是很不錯的。所以，春季養生不論是蔬菜還是水果，都是非常重要的。...