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                    春季養生禁忌與方法

                    • 春季養生禁忌與方法,春季養生,我們該怎樣吃?

                      說話說,病從口入,春季更要注重飲食春季養生禁忌與方法。所以,春季養生應注意:首先,想要補充維生素c的人一定要多吃蔥。很多人認為蘋果和橘子里含有維生素較高,其實蔥里面所含維生素甚至高過蘋果和橘子。其次,缺血的人群,應多吃萵筍。因為萵筍中含有大量的鐵元素。另外,西芹也是含鐵較高的蔬菜。最后,春季的水果也很多,除了一日三餐主食外,多吃草莓還有龍眼,還有芒果,對于補充能量,這些水果都是很不錯的。所以,春季養生不論是蔬菜還是水果,都是非常重要的。...

                      2021-09-232

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