守下丹田，男人會長小肚子，弄不好會岔氣，守上丹田容易腦溢血武當丹道養生知識。守心窩部位好一點兒，但是意念重了也會出問題。其實意守丹田什么的并不是什么功法，而是古人在修行過程中氣脈反應的記錄?，F代人拿前人的修行記錄當做功法，不出問題才怪。要知道氣脈的運行是一個自然的過程，意念有用沒用？當然有用，丹經道書中所說的“黃婆”就是指意，因為意五臟歸“脾”，五行屬土，在其間起到溝通水火的作用，相當于媒婆，所以叫“黃婆”武當丹道養生知識。下面我說一說...