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                      菊花大棗枸杞粥  做法初秋養生知識點大全:  1、 銀耳加清水泡發,摘去根部,撕成小朵;  2、 砂鍋水開后放入大米、銀耳大火煮開,小火繼續煮半個小時;  3、 放入菊花、無核金絲棗、枸杞,繼續煮半個小時;  4、 將煮好的粥放涼至六十度以下,放入蜂蜜調勻即可?! 』芭H庵唷 〔牧希捍竺?、糯米、牛肉、香菇、雞蛋、香蔥  做法:  1、將大米、糯米洗凈后用清水浸泡至每粒米都吸飽水分;牛肉洗凈切片;香菇洗凈切片;香蔥洗凈切碎備用。...

                      2021-09-021
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                      2021-09-011
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                      ?祖國醫學在發展中形成了整體觀念和辨證施治的特點,并特別重視清心與養生的研究。養生之道,貴在得“法”。一個人要想健康長壽,不但要有清心的健康精神,還要有適性適人的養生方法。因此,要掌握中華養生之道,還必須講究具體的清心之術。 中醫認為,天地是個大宇宙,人身是個小宇宙,天人是相通的,人無時無刻不受天地的影響,就像魚在水中,水就是魚的全部,水的變化,一定會影響到魚,同樣的,天地的所有變化都會影響到人。所以中醫養生強調天人一體,養生的方法隨著...

                      2021-08-301

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