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                    夏至養生注意事項和禁忌

                    • 夏至養生注意事項和禁忌,小暑熱浪襲人,如何進補來養生?

                      小暑襲來,我們還沒做好準備天氣已經熱到動一動就出汗的地步,夏季出汗量增加,而汗液中會混合著一定的鈉夏至養生注意事項和禁忌、鎂、鉀、鈣以及少量的蛋白質和維生素,同時氣溫過高,身體血液更多的流向體表,消化系統供血減少,消化液分泌減少,從而食欲下降,消化不良,而營養素流失增加而食物攝入減少,身體營養狀況不佳,會出現全身乏力,四肢無力,干什么都覺得沒勁。首先,記得多吃些蔬菜水果,例如西瓜、苦瓜、冬瓜等,清熱解暑,夏季必備食品。它們富含的微量元素...

                      2021-09-291

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