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                    處暑養生的禁忌有哪些

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                      處暑,二十四節氣之一處暑養生的禁忌有哪些。處暑節氣在每年的8月23日或24日,此時太陽到達黃經150°。處暑養生要多吃些滋陰潤燥的食物,避免燥邪傷害。保持飲食清淡,不吃或少吃辛辣燒烤食物,如辣椒、生姜、花椒、蔥、桂皮、酒等。少吃油膩的肉食。多吃含維生素的食物,如西紅柿、辣椒、茄子、馬鈴薯、梨等;多吃堿性食物,如蘋果、海帶以及新鮮蔬菜等。適量增加優質蛋白質的攝入,如魚、乳制品及豆制品等。此外,還應多喝水,以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。我...

                      2021-09-281
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