謝謝悟空問答官方邀請年輕人健康養生知識。18歲能有養生的概念很不容易，這個年齡段身體各方面發育趨于健全，但是同時也是青春叛逆期，很容易做出并養成不良的生活習慣，對身體健康構成威脅年輕人健康養生知識。對于這個年齡段的人來說年輕人健康養生知識，養生其實很簡單，只要保持健康的生活習慣即可，不必要著急去補益。送給年輕人的養生三字經：晚早臥，朝早起。腳常泡，澡勤洗。飲食雜，水常覓。身常動，心細膩。戒手淫，?？思?。酒少喝，煙要棄。品行正，心積極。以...