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                    初秋養生注意事項和禁忌

                    • 初秋養生注意事項和禁忌,#秋補#秋季飲食養生有哪些需要注意的?(秋季進補阿膠的好處)

                      “秋”就是指暑去涼來初秋養生注意事項和禁忌,意味著秋天的開始。但初秋由于盛夏余熱未消,氣溫仍然很高,加之時有陰雨綿綿,濕氣較重,天氣以濕熱并重為特點,常有“秋老虎”出現,是疾病的多發季節,所以保健尤為重要。秋季養生,凡飲食起居、運動鍛煉,皆應以養“收”為原則。起居養生——早臥早起秋季,自然界的陽氣由生發、疏泄趨向收斂、閉藏,起居作息要相應調整?!端貑枴に臍庹{神大論》說:“秋三月,早臥早起,與雞俱興?!痹缗P,以順應陰精的收藏,以養“收”氣...

                      2021-09-264

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