養生是必要做的事養生禁忌有哪些，還有什么比健康養生更重要呢？！在我年輕時，從來都是重口味，總感覺疾病離我還很遙遠。因此3O歲那年，我患了很嚴重的結腸炎和胃潰瘍！我以為有病醫好就會OK了，哪知這病還真沒那么容易治愈！每天要吃很多藥，反反復復幾年都未治愈，我感到非常無奈和絕望！后來有個老教授醫生對我說：十分病七分養，病痛還得靠自己保養??！他的話令我反省，我開始從食療著手，逐步研究吃什么才能對自己身體有益的食物，日長月久，終于總結了經驗，通過...