自己心首先要不老養生知識6個秘訣。題主的老，主要指外貌，主要是同比自己生孩多丶又打理自己的人比，感覺自己老了，這是片面的，就是人未老，心(精神)己經老了。人生理上的老，是有規律的，世上沒有長生不老。但科學養生可延緩衰老，比如心態要好，作息規律，勞逸結合，吃的科學，生活開心，清潔衛生等。外表打理只是表象不老，給人感覺不老。個體不同，也有不同，很多農村人，種一輩田，吃一生苦，也沒什么收拾，五六十歲象四五十歲，八九十歲也未老。??1、醒來：不...