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                    三伏養生知識100條

                    • 三伏養生知識100條,三伏天,如何有效防暑降溫?

                      簡單談談自己的想法三伏養生知識100條,僅供參考。老白姓說:“三伏天不能顧涌,一顧涌就冒汗”。說實話,不顧涌都冒汗。那怎么才能快速降溫,不中暑呢?一、無論在哪里,要學會控制自己的情緒,“心靜自然涼”。急躁的情緒只會讓自己變得像熱鍋上的螞蟻,熱上加熱。找個陰涼地方呆一會,讓自己“慢慢冷卻”下來。二,在家里面熬點綠豆湯水、紅豆薏米水喝,可起到去肝火、除濕氣的效果。如果你大汗淋漓從外面回來,千萬不要先洗冷水澡,要給自己倒一杯淡鹽水,補充出汗流...

                      2021-09-231

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