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                    1. 首頁 > 四季養生 > 春季養生

                    養生餐春季,一年四季在于春,春天有什么好吃的?

                    很高興能回答這個問題養生餐春季,剛剛今天凌晨我也剛寫了一篇關于春季食譜的文章。所謂一年之計在于春,春天是萬物復蘇滋長,春天更是很多生命更新發芽的時機,這個季節對于我們人來說也是對保護肝臟最好的時候。肝臟對于我們人體的作用不言而喻,所以這個季節吃一點護肝的食物最棒。

                    養生餐春季,一年四季在于春,春天有什么好吃的?

                    說到什么食物能對肝臟很有好處,那就是蔥,蒜,韭菜等,所以這個時節大家可以吃點這類的食物很好。比如,小蔥炒雞蛋,韭菜炒雞蛋,蒜蓉粉絲,蔥烤鯽魚,韭菜餃子等。都是很好的。

                    養生餐春季,一年四季在于春,春天有什么好吃的?

                    還有春季有很多當季的時令菜,比如油燜筍,青團,馬蘭菜,香椿,菜心,都是很好的春季食物。而且每個食物味道還很贊,吃了及美味又營養。希望大家能喜歡我的回答!

                    養生餐春季,一年四季在于春,春天有什么好吃的?

                    養生餐春季,一年四季在于春,春天有什么好吃的?

                    養生餐春季,一年四季在于春,春天有什么好吃的?

                    少食多餐,一天5-6餐比較好

                    養生餐春季,一年四季在于春,春天有什么好吃的?

                    起床一杯250mL溫開水

                    養生餐春季,一年四季在于春,春天有什么好吃的?

                    早餐:8點前

                    養生餐春季,一年四季在于春,春天有什么好吃的?

                    麥片 3水煮雞蛋(2個去蛋黃) 脫脂牛奶(脫脂奶粉或豆漿) 生黃瓜

                    養生餐春季,一年四季在于春,春天有什么好吃的?

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                    養生餐春季,一年四季在于春,春天有什么好吃的?

                    10-10點30分。

                    1個中等蘋果

                    中餐12點,這種中餐,辦公一族,也非常實用。不用去點外賣。

                    水煮雞胸肉 蔬菜水果沙拉(不加沙拉槳)

                    下午:3點

                    柚子或橙子

                    晚餐6點

                    全麥和全谷物面包或紅薯 (紅蘿卜,黃瓜,西紅柿都可生吃)或蔬菜沙拉。

                    這種晚餐,是不用做的。很適合沒時間做晚餐,但又不在外面店里吃的食譜。

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