吃哪些食物可以預防感冒北京衛視養生堂春季養生正當時3.2012.3.28.王國瑋視頻？

謝謝邀請！本來感冒問題，我以前回答過至少兩次了。是否有點重復回答的意思呢，這樣的回答容易不推薦。不過應友邀之情，簡單的討論會，不推薦就不推薦吧！

【感冒的原因】

感冒是最常見的呼吸道傳染病。有普通傷風感冒和流行性感冒。癥狀差不多，都是鼻病毒、流感病毒、副流感病毒等為病原體，通過一些分泌物、打噴嚏、咳嗽，及患者用過的毛巾、手帕或餐具等而傳染，或淋雨、受寒過度疲倦時也容易患病。

【癥狀表現】

咽部發癢、干燥、鼻塞、流涕、咳嗽、胸悶、氣管炎、乏力、頭疼頭暈、飲食不佳、發熱、便秘，流感比傷風更重點。

【預防治療】

治療主要靠打針吃藥，點滴。題主說的吃什么食物可預防感冒，這倒不是主要問題。關鍵是治療，再就是預防，尤其是春季、冬季，流感時段，積極預防，注意不去人口密積的地方，出門辦事要戴口罩等防護，飲食清潔衛生，居室空氣通風新鮮，用具注意消毒。

吃什么食物倒不必刻意，推薦兩方吧！

1、香菜、黃豆煮湯，先煮黃豆，15分鐘后加香菜同煮15分鐘，加少許鹽調味，每天1～2次。

2、紅糖15克，姜3片，沸水沖泡，趁熱服，睡臥蓋被取汗。

3、紅茶10克、核桃仁7枚、生姜10克，水煎服，1日1次。

你好！首先謝謝頭條的邀請。才疏學淺，碼字不易，希望志同道合的小伙伴互相關注，共同學習進步！

女孩子一個人想做點小生意，也就是說創業，這個確實需要很大的勇氣，這個是首要條件！可能說出去好對人都是反對的，貝塔斯曼投資基金的龍宇在說她的投資心得的時候說到過一句話：不輕易投資女性創業者。為什么呢，不是歧視女性創業者，而是因為女性創業者要成功，背負的要比男性創業者要多得多，成功概率也會越低！

當然，這是講一份小生意上身到創業的角度了。如果僅僅是針對一份小生意的話，可以選擇一些偏女性化，比較輕量級的生意，比如說美甲店、服裝店、烘培店、私房菜等等，這些也是比較針對小資生活的女性客戶，相對比較容易做成小而美的生意。

當然有的人可能就會說，做什么生意，嫁個好老公就好了，我只是覺得每個人都有著自己的夢想，有夢想就要拼一拼。希望我的回答能夠對你有點滴的幫助，這是我最大的榮幸。

對于這點，我自己可謂是感同身受，因為我父母也特別愛買營養品。父母這一代的中老年朋友容易被五花八門的營養保健品“蠱惑”，一不小心就開啟囤貨模式，然后每天暴風式吸入各種養生營養品，想想就身心俱疲。

中老年養生追求的是健康享樂，需要講究方式方法，每天被一堆營養品“綁架”的話反而會適得其反，不僅為心理上帶來壓力，更會對身體消化吸收帶來負面影響。而想解決這個問題并不難，只需掌握一個重要知識點——“藥食同源”。

“藥食同源”這個概念最早可以追溯到唐代，當時的著作《皇帝內經太素》曾寫道：“空腹食之為食物，患者食之為藥物”，這也是藥食同源思想的雛形。簡單來講的話，藥食同源就是指的中藥和食物的來源是相同的，比如枸杞、葛根、山楂、核桃、杏仁等，它們既屬于中藥，有良好的治病療效，同時又是具有食療功效的營養品，即藥食兩用。坊間有很多藥膳食膳，正是藥食同源思想的集中體現。

接下來問題就簡單了，其實破題的關鍵不在于營養品吃的多，而是在于吃的對。如今市面上也出現了基于“藥食同源”理念的營養品，其中比較有代表性的就是伊利欣活中老年奶粉，它也是中老年奶粉里目前銷量最好的一個品牌。

伊利欣活作為中式養生專家，一直在倡導快樂養生理念，并推出了首款藥食同源配方奶粉，里面創新添加了枸杞、黃精、桑椹、山楂等中國傳統養生食材，讓一杯奶粉可以承載更多養生功效。

值得一提的是，針對骨骼健康這個讓中老年朋友“頭疼”的老大難問題，伊利欣活奶粉專門提供了有益于中老年骨骼健康的定制配方——高鈣、維生素D和a-乳清蛋白，幫助中老年人緩解骨質疏松等骨骼健康問題。

每天沖一杯奶粉，再簡單不過的事情，很多營養就可以輕輕松松補齊，這才叫真正的快樂養生！希望中老年朋友們都能擺脫海量營養品的“綁架”，選對最適合自己的營養品，溫和天然地補充營養，保持健康好狀態，畢竟輕松愉悅的心態也是養生的重要前提嘛。這種信念，與伊利欣活主打的食膳配方，樂享健康理念也是不謀而合啊。