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                    1.  > 四季養生 > 春季養生

                    春季健康養生知識健康講座,有些辦健康知識講座的人常提到的腎陰虛、腎陽虛是什么?

                    謝邀春季健康養生知識健康講座!

                    關于腎陰虛,陽虛的題繁花答過類似的題目。在這里不妨再贅述一邊。

                    腎虛指腎臟精氣不足,最長見的有腎陰虛和腎陽虛,它們的共同表現是腰膝酸軟。

                    腎陰虛的人怕熱;腎陽虛的人怕冷。

                    腎陰虛的癥狀表現為腰膝酸軟,潮熱盜汗,頭暈耳鳴,脈搏快,嘴唇紅,大便干燥,容易煩躁,脾氣大等情況。

                    腎陽虛的癥狀表現為怕冷出涼汗,手腳冰涼,夜尿頻繁,面色蒼白,氣短少語,體力不濟,精神不佳等。

                    腎陰虛的朋友平時多吃一些滋陰補腎的食物如:黑芝麻,核桃,海參,阿膠,枸杞等;腎陽虛的朋友平時多吃一些溫補熱性食物如:牛肉,羊肉,狗肉,山藥,黑芝麻,韭菜等。

                    答題完畢!希望能幫到您。

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